抜け毛とシャンプー

抜け毛とシャンプーには深い関係があります。
まず、なぜシャンプーするのかを振り返ってみます。

シャンプーの役割

髪の毛の汚れを落とすことはもちろんですが、毛穴に詰まった汚れや、脂分を落とします。

洗髪の際の、マッサージ効果・入浴による温効果で血行を良くします。

結果、頭皮を清潔にし、髪の毛が育つ環境を整えることによって美しい髪が生えてくるのです。
では、正しいシャンプーによる洗髪の方法はどうでしょうか。

シャンプーのポイント

1.いきなりシャンプーをつけずに、前洗いを行います。
　泡立ちを良くする目的もありますが、前洗いで結構髪の毛の汚れを落とすことができます。

2.シャンプーを髪の毛につける前に泡立てます。
　シャンプーを手にとっていきなり髪につける人が大半だと思いますが、それでは
　髪の毛のキューティクルをはがしてしまいます。

3.爪ではなく、指の腹で洗いましょう。

　頭がかゆいからといって、爪を立ててゴシゴシ洗ってはいけません。
　頭皮が傷ついてしまいます。

4.マッサージするように頭皮を洗いましょう。
　血行を良くするためにも、指の腹でゆっくり丁寧に洗いましょう。
　毛穴の汚れや余分な皮脂を洗い流します。
　スポーツの後や海水浴など、汚れの状態によっては2回シャンプーするようにします。

5.シャンプーはきっちりすすぎましょう。
　シャンプーがきちんと洗い流せていないと、ふけやかゆみの原因となります。
　油成分の多いシャンプーをきちんと洗い流さないのが恒常化すると、抜け毛の原因にもなり　ます。